요즘 사내식당에서 식사를 하면서 느낀 생각은 직원들의 건강은 생각하지 않는구나 하는 것입니다. '짜고, 맵고, 단' 성인병 유발 식단과 조리법 때문입니다. 거꾸로 식단을 실행할려고 반찬부터 먹기 시작했습니다. 달디단 오징어초무침, 설탕으로 풍미(?)를 극대화한 마늘쫑볶음과 어묵볶음, 간이 쎄야 맛있다는 떡만두국까지 먹으면서 걱정이 앞서는 식단이네요. 식사 후 바로 밖으로 나가 8,000보를 걸었습니다. 확실히 당분이 높아서 인지 3회에 걸쳐 혈당이 상승하였고 큰 상승없이 막기는 했는데 너무 힘이드네요. 벌써 17,000보를 걸었더니 저녁식사 후가 걱정이네요. ㅠㅠ

만둣국, 현미밥, 어묵볶음, 오징어도라지무침, 마늘쫑볶음, 배추김치