파스타

살빠진전당뇨황제펭귄

24.10.24 오전 5:48

ㆍ식단

점심을 나름 조절했고 식후운동도 5,000보 이상 걸어서 초기 혈당상승을 막았습니다. 그런데 지하철 타고 앉아서 졸다보니 추가로 상승하는 것을 못 막았네요. 아침에 정말 좋은 혈당수치를 달성했는데 점심에 바로 망쳤네요. 일희일비하면 안되는데 그래도 울적하네요. 😭

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