아~~ 저도 가게서 먹는건 이제 못해요. 확실히 200을 넘어가더라구요. 운동해도 그때뿐이고 다시 올라가고. 두세번쯤 운동하지 않으면...혈당이 계속 높아서...ㅠㅠ

가게에서 먹어서 이젠 직접 만들어 먹어야할까봐여 ㅋㅋ..

면을 바꿔보세요. 콩단백면이나 두유면 등으로. 저도 국수 좋아해서 국수를 다시마면, 곤약면, 콩단백면으로 바꿔서 먹었더니 덜 오르더라구요.

전 식후혈당 잡아주는 건기식 먹으려구요 ㅋㅋ

저는 비빔밀면을 음식 목록에서 제외할려고 합니다. 지난번에 완전 혈당이 폭발하여 힘들었던 기억이 있습니다. 일단 이번 주에 한번 더 먹어보고 식후운동과 썬화이버로 막을 수 없다면 과감하게 지울 계획입니다.

내 인생에서 맛나게 먹는 사랑스런 비빔칼국수는 영영 금기식이 되었습니다🥲

저는 비빔밀면을 음식 목록에서 제외할려고 합니다. 지난번에 완전 혈당이 폭발하여 힘들었던 기억이 있습니다. 일단 이번 주에 한번 더 먹어보고 식후운동과 썬화이버로 막을 수 없다면 과감하게 지울 계획입니다.  