아 그걸로만으로도 좀 내려가나요? 팁 감사해요

회사에서는 그래서 전 가자미근 운동 배워서 그거 하고 있어요 발목 운동

제가 생각했던 것 보다 음식들이 칼로리가 높고, 혈당은 오래 안내려가요. 이래서 식후에 걷는게 중요한가봐요. 회사에서는 조금 지키기가 힘들어요.

제가 생각했던 것 보다 음식들이 칼로리가 높고, 혈당은 오래 안내려가요. 이래서 식후에 걷는게  중요한가봐요. 회사에서는 조금 지키기가 힘들어요.

과일샐러드, 돈가스, 백미밥, 양배추샐러드