채소샤브찜 혈당 진짜 뒤늦게 오른다;; 마지막에 먹은 고구마 때문인지 2시간 이후에 오히려 피크 찍음 지난번에도 그러더니 ㅋㅋ 이거 먹을 때도 계단오르기는 필수! 식후 1시간~30분 이후에**

채소샤브찜 
혈당 진짜 뒤늦게 오른다;; 마지막에 먹은 고구마 때문인지 2시간 이후에 오히려 피크 찍음
지난번에도 그러더니 ㅋㅋ 
이거 먹을 때도 계단오르기는 필수!
식후 1시간~30분 이후에** 