저는 혈당오르는 음식 먹고 움직임이 없으면 혈당이 높은채로 오래지속되더라구요. 특히 야식 먹고 바로 자면 다음날 아침까지 혈당이 높기도 했어요.

혈당스파이크가 급히 치솟았다가 뚝 떨어져서 빨리 배고프게 만들고 탄수화물을 더 찾게 만든다고 하잖아요. 오늘 저의 혈당그래프는... 이런 모양인데..(대자연전이고 감기로 평소보다 그래프 변동이 엄청 심합니다.) 이렇게 계속 높아지는 것도 안좋은거죠? 식후 2시간이 훨씬 넘었건만 왜 계속 오르고 있는지도 미지수고....;;

혈당스파이크가 급히 치솟았다가 뚝 떨어져서 빨리 배고프게 만들고 탄수화물을 더 찾게 만든다고 하잖아요.
오늘 저의 혈당그래프는... 이런 모양인데..(대자연전이고 감기로 평소보다 그래프 변동이 엄청 심합니다.)
이렇게 계속 높아지는 것도 안좋은거죠?
식후 2시간이 훨씬 넘었건만 왜 계속 오르고 있는지도 미지수고....;;

저는 혈당오르는 음식 먹고  움직임이 없으면 혈당이 높은채로 오래지속되더라구요. 특히 야식 먹고 바로 자면 다음날 아침까지 혈당이 높기도 했어요.