240501 저녁 샐러드, 오일, 빼고비움 곤약현미밥 150g, 된장찌개, 살치살 스테이크 150g, 와사비, 바질페스토 넣은 당근라페 확실히 순탄수가 적어서 피크 140 안넘은 것으로 추정되고… 실자는 20분 / 미니실자 20분 이렇게 나눠 타줬다. 아직도 혈첵보다 20정도 낮아서 보정 한번 더 함.

240501 저녁

샐러드, 오일, 빼고비움 곤약현미밥 150g, 된장찌개, 살치살 스테이크 150g, 와사비, 바질페스토 넣은 당근라페

확실히 순탄수가 적어서 피크 140 안넘은 것으로 추정되고… 실자는 20분 / 미니실자 20분 이렇게 나눠 타줬다. 아직도 혈첵보다 20정도 낮아서 보정 한번 더 함.


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