파스타 커뮤니티ㅣ집밥으로 저녁을 먹고 1시간 정도 운동을 했습니다. 전 식사 후 20분 정도 부터 혈당이 상승하기 때문에 식후 바로 운동을 시작해야 160 이상 오르는 것을 막을 수 있더라고요. 오늘 하루는 잘 조절했습니다.

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살빠진전당뇨황제펭귄

24.10.13 오전 11:15

ㆍ식단

집밥으로 저녁을 먹고 1시간 정도 운동을 했습니다. 전 식사 후 20분 정도 부터 혈당이 상승하기 때문에 식후 바로 운동을 시작해야 160 이상 오르는 것을 막을 수 있더라고요. 오늘 하루는 잘 조절했습니다.