파스타

상쾌한마늘9176

24.04.28 오후 3:39

ㆍ식단

샤브샤브를 먹을때 가능한 채소 위주로 먹고 밥을 줄였더니 당스파이크가 보이지 않네

멋진밤4298

죽과 면사리를 피한다면 혈당 측면에선 거의 왼전 식단일듯

24.04.28

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망고는씩씩해

역시 혈당의 적은 탄수화물인가봐요 🥲

24.04.29

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