저는 식후혈당 상승이 좀 높은 편인데 식후에 바로(20분 내) 운동을 하면 빠르게 안정되는 타입입니다. 다만 최소 30 분 이상 해야 되더라고요. 짜장면이나 라면, 김밥 같은 경우는 1시간 이상 해야 되어서 감히 도전을 안합니다.

네. 제 혈당 특징이 식후혈당 높고 2시간도 잘 안 떨어져요ㅜㅜ 식단조절과 운동하면 괜찷은데 회사서는 어떨수 없네요

2시간 후도 거의 안 떨어지는군요ㅠㅠ

좀 좋아졌다고 생각한건 오산이네요 밖에서 사먹다 보니 혈당 생각하기가 어려워 갈비탕을 거하게 먹고 시간때문에 운동을 조금 했더니 여지없네요ㅜㅜ

좀 좋아졌다고 생각한건 오산이네요
밖에서 사먹다 보니 혈당 생각하기가 어려워
갈비탕을 거하게 먹고 시간때문에 운동을 조금 했더니 여지없네요ㅜㅜ

네. 제 혈당 특징이 식후혈당 높고 2시간도 잘 안 떨어져요ㅜㅜ
식단조절과 운동하면 괜찷은데 회사서는 어떨수 없네요