저는 마라샹궈, 후라이드치킨, 파스타가 혈당이 안정적이더라고요 ㅋㅋㅋ 안 건강하다고 생각한 음식들이 오히려 혈당이 안정적이라 딜레마가 좀 생기네요 ㅋㅋㅋ 진짜 장내미생물에 따라 혈당이 오르는 음식이 개인별로 다른거 같아요……

어묵은 먹지 않았고 돈까스의 영향일수도 있지만 저는 곤드레밥 1/3 정도를 먹고도 혈당이 70은 오르더라고요^^;

진짜 혈당관리는 너무 힘들어요…

돈까스랑 어묵의 영향 아닐까요

오늘도 점심에 준비된 도시락을 먹었더니 혈당이…… 밥은 진짜 1/4 정도 먹었을 뿐인데. 그러고 식후 운동을 많이 못했더니 혈당이 잘 떨어지지도 않네요……

오늘도 점심에 준비된 도시락을 먹었더니 혈당이……
밥은 진짜 1/4 정도 먹었을 뿐인데. 
그러고 식후 운동을 많이 못했더니 혈당이 잘 떨어지지도 않네요……

돈가스, 돼지불고기, 어묵볶음, 백미밥, 단무지무침, 배추김치

저는 마라샹궈, 후라이드치킨, 파스타가 혈당이 안정적이더라고요 ㅋㅋㅋ 안 건강하다고 생각한 음식들이 오히려 혈당이 안정적이라 딜레마가 좀 생기네요 ㅋㅋㅋ 진짜 장내미생물에 따라 혈당이 오르는 음식이 개인별로 다른거 같아요…… 

어묵은 먹지 않았고 돈까스의 영향일수도 있지만 저는 곤드레밥 1/3 정도를 먹고도 혈당이 70은 오르더라고요^^; 