소주의 기타과당도 피해야 하는 것으로. 파스타와 레드와인을 곁들이면 많이 올라야 20 안쪽인데 우대갈비와 소주를 곁들이니 혈당이 급상승. 하지만 동거인은 한 2-30 오르고 평온하게 90대로 떨어짐. 진짜 장내미생물의 상태에 따라 개개인별로 음식에 따른 혈당 상승이 다른 것 같네요. 소주 안녕~~~

소주의 기타과당도 피해야 하는 것으로. 
파스타와 레드와인을 곁들이면 많이 올라야 20 안쪽인데 우대갈비와 소주를 곁들이니 혈당이 급상승. 
하지만 동거인은 한 2-30 오르고 평온하게 90대로 떨어짐. 
진짜 장내미생물의 상태에 따라 개개인별로 음식에 따른 혈당 상승이 다른 것 같네요. 소주 안녕~~~

소주, 양파장아찌, 명이나물장아찌, 피클, 간장소스, 와사비, 물