파스타

살빠진전당뇨황제펭귄

24.10.01 오전 11:01

ㆍ식단

정말 초간단 저녁식사를 했습니다. 밥은 된장찌게에 1/3공기만 넣어서 크게 혈당이 오르지 않을 것이지만, 그래도 식후운동으로 걷기를 30분 했습니다.

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