파스타 커뮤니티ㅣ순두부찌게를 먹기 전에 김과 콩나물을 먼저 먹고 밥은 반 정도만 먹었습니다. 외식은 가능하면 안 할려고 하는데 어쩔 수 없으면 최대한 채소를 먼저 먹고, 밥은 절반 정도만 먹으려고 애를 씁니다. 다행히 걸어서 가서 걷기운동을 충분히 할 수 있었습니다.

파스타

살빠진전당뇨황제펭귄

24.10.01 오전 8:06

ㆍ식단

순두부찌게를 먹기 전에 김과 콩나물을 먼저 먹고 밥은 반 정도만 먹었습니다. 외식은 가능하면 안 할려고 하는데 어쩔 수 없으면 최대한 채소를 먼저 먹고, 밥은 절반 정도만 먹으려고 애를 씁니다. 다행히 걸어서 가서 걷기운동을 충분히 할 수 있었습니다.

댓글 달기