파스타

랑랑이

24.10.01 오전 6:27

ㆍ식단

오트밀 갈아서 만든 피타브레드 2장 먹었는데, 오트밀로 치면 50g 정도라서 그런지 혈당이 많이 오름 그릭요거트는 당이 없고 잼도 저당잼이지만 당이 조금 있어서 그런거 같기도 하고 무화과도 과일이랑 당이 많아서 그런거 같기도 ..

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