아 혈당스파이크가 문제 시군요 ㅡ 식사 순서 식후 1000보 걷기 딱 3주 열심히 해보셔요 확 좋아질거예요

아.전 공복혈당은 90대로 정상인데 식후혈당은 200~300사이 정도가 돼서 ㅜㅜ

본인의 이전 식사 기록에서 혈당 상승이 커서 그렇게 뜨는 걸로 보여요 ㅡ 전 라면이 좋다고 나옵니다. 가능하면 라면 먹기 전에 야채를 많이 먹고 먹어서 그럴걸로 추정됩니다

그렇군요 한공기 다 먹으면 별로겠네요ㅜㅜ 양을 줄여야겠어요

백미보다 덜 오르는거지 현미도 탄수화물이라 많이 드시면 혈당은 올라갑니다. 양에 대한 것도 중요하더라고요.

현미밥도 혈당에 안 좋나요? 음식 추가하면 혈당에 안 좋은 음식이라 나오는데 흰쌀 대신 현미밥으로 바꿨는데 헬갈리네요

현미밥도 혈당에 안 좋나요?
음식 추가하면 혈당에 안 좋은 음식이라 나오는데  흰쌀 대신 현미밥으로 바꿨는데
헬갈리네요

그렇군요
한공기 다 먹으면 별로겠네요ㅜㅜ
양을 줄여야겠어요