메밀면 뿐만 아니라.이것저것 조금씩 맛 봤는데 이 영향도 혈당 급상승 및 장시간 유지에 영양 끼친 듯 합니다.

메밀도 많이 오르는군요. 적게 먹어야겠네요.

아무리 당지수가 낮다고 하더라도 많이 드시면 어김없이 스파이크 치더라구요 ㅠㅠ

메밀면은 그나마 괜찮다더니.. 밀가루 비중이 얼만큼인지... 이미지엔 없지만 180 이상 스파이크 총 3번 찍음 ㅜㅜ (160 이상 고혈당 5시간 가까이 유지 ㅠㅠ 운전 하느라 운동도 못하긴 했지만... 그래도 완전 충격!!!)

메밀면은 그나마 괜찮다더니.. 밀가루 비중이 얼만큼인지... 이미지엔 없지만 180 이상 스파이크 총 3번 찍음 ㅜㅜ
(160 이상 고혈당 5시간 가까이 유지 ㅠㅠ 운전 하느라 운동도 못하긴 했지만... 그래도 완전 충격!!!)

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