예 저도 그래요~~ 맞는 말씀이 십니다. 심지여 저는 백미는 먹지도 안았어요

한식도 은근 밀가루와 설탕이나 매실청 같은 당류가 제법 있어서 많이 오르더라고요. 전 한식을 먹고 식후운동을 열심히 안하면 200 이상은 가뿐이 넘깁니다.

두부조림, 부추전, 멸치볶음, 연근조림, 재첩국, 숙주나물무침, 배추김치, 깻잎장아찌, 고추, 간장소스

예 저도 그래요~~ 맞는 말씀이 십니다.
심지여 저는 백미는 먹지도 안았어요