파스타

살빠진전당뇨황제펭귄

24.09.20 오전 12:31

ㆍ식단

바나나를 깍뚝이처럼 썰었더니 인식을 못하네요 (^.^). 에너지바와 바나나 정도가 혈당을 올릴 수 있는 음식이라 생각되네요. 식후운동으로 스쿼트 120개와 15분간 걷기 운동을 했습니다.

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