파스타 커뮤니티ㅣ그릭요거트에 바나나, 견과류, 블루베리를 넣고 호밀빵을 발사믹식초에 찍어 먹었습니다. 배도 든든하고 혈당도 많이 안 올라서 좋네요. 물론 120 정도 올라갈 때 식후운동으로 걷기를 약 20분 정도 했고요.

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살빠진전당뇨황제펭귄

24.09.19 오전 1:18

ㆍ식단

그릭요거트에 바나나, 견과류, 블루베리를 넣고 호밀빵을 발사믹식초에 찍어 먹었습니다. 배도 든든하고 혈당도 많이 안 올라서 좋네요. 물론 120 정도 올라갈 때 식후운동으로 걷기를 약 20분 정도 했고요.

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