아하... 그렇군요. 정보 감사합니다~^^

찐옥수수는 혈당지수가 73.4 혈당부하지수 19.4로 혈당을 꽤 올리는 식품으로 알고있어요. 바게뜨빵이 혈당지수가 95인데 많이 섭취하지 않으셨다면 이해가 됩니다. 알리오올리오의 혈당지수는 40정도로 낮고 채끝스테이크는 혈당에 영향이 거의 없는 걸로 알고 있어요.

의문입니다. 급격한 저혈당도 오고...

어떻게 된 걸까요? 너무 차이가 크네요

오후에 먹은 옥수수랑 너무 큰 차이...

채끝스테이크, 알리오올리오파스타, 샐러드, 발사믹올리브오일, 바게트, 피클, 홀그레인머스타드

어떻게 된 걸까요?  너무 차이가 크네요 