아 김치에 당은 생각도 못했네요. 알려주셔서 감사합니다! 당과 탄수화물을 줄인다고 노력은 하는데 여전히 부족하네요ㅜㅜ 식후 운동이라도 가열차게!!!! 더 노력해야겠어용 감사합니다.

보쌈 김치에 당성분이 있으면 오를 수 있구요. 혈당조절이 안되면 거꾸로 식사법을 해도 오릅니다. 혈당조절이 안되는 컨디션이 되면 당과 탄수화물을 피하는 것 외에는 혈당피크를 막기가 힘들어요. 먹는 걸 피하지 못한다면 적게 먹고 식후운동 가열차게 해얍니다.

식사전에 차전자피도 한 잔 마시고 거꾸로 식사법으로 보쌈 다 먹고 쌀밥 반공기 먹었는데 식후 혈당이 무섭게 올라서… 당뇨 전단계라 생각했는데 맞는건지 속상하네요!!

아 김치에 당은 생각도 못했네요. 알려주셔서 감사합니다!  당과 탄수화물을 줄인다고 노력은 하는데 여전히 부족하네요ㅜㅜ 식후 운동이라도 가열차게!!!! 더 노력해야겠어용 감사합니다.

보쌈 김치에 당성분이 있으면 오를 수 있구요.
혈당조절이 안되면 거꾸로 식사법을 해도 오릅니다.
혈당조절이 안되는 컨디션이 되면
당과 탄수화물을 피하는 것 외에는 혈당피크를 막기가 힘들어요.
먹는 걸 피하지 못한다면 적게 먹고 식후운동 가열차게 해얍니다.