파스타

복싱하는물범

24.08.20 오전 6:28

ㆍ식단

화이트 마요 소스 빼고 채소-단백질-탄수화물 순으로 30분 이상 꼭꼭 씹어 먹었더니 햄버거 먹고도 혈당 반응 괜찮았어요. 물론 애사비 젤리 식전, 식후에 먹고 식후 2시간 될 때까지 앉아있지 않긴 했습니다.

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