파스타 커뮤니티ㅣ토요일 아침과 같은 종류의 식사를 하고 바로 식후운동을 안했더니 급격히 혈당이 상승했네요. 도서관으로 가면서 걷기를 20분 정도하니까 바로 내려 갔습니다. 아무리 발사믹식초가 좋아도 식후운동은 중요하다는 것을 다시 한번 리마인드하는 계기가 되었습니다.

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살빠진전당뇨황제펭귄

24.08.18 오전 1:39

ㆍ식단

토요일 아침과 같은 종류의 식사를 하고 바로 식후운동을 안했더니 급격히 혈당이 상승했네요. 도서관으로 가면서 걷기를 20분 정도하니까 바로 내려 갔습니다. 아무리 발사믹식초가 좋아도 식후운동은 중요하다는 것을 다시 한번 리마인드하는 계기가 되었습니다.

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