어저께 술을 먹은 후 아침 공복혈당은 펑소와 큰 차이는 없었지만, 우유에 블루베리+견과류+무설탕 뻥튀기를 넣었고, 전립분빵을 발사믹(올리브오일+트러플오일)에 찍어 먹었습니다. 삶은 계란은 없어서 못 먹었네요. 😭 그리고 15분 정도 떨어진 도서관까지 걸어간 후 혈당 수치입니다. 포만감도 있고 나름 괜찮은 식단인 듯 하네요.

호밀식빵, 시리얼, 발사믹올리브오일