파스타

살빠진전당뇨황제펭귄

24.08.14 오전 8:22

ㆍ식단

탄수화물 줄인다고 현미밥도 적게 먹었는데도 혈당상승 막기가 쉽지 않네요. 식후 40분 동안 5,000보를 걸어서 초기 상승은 막았는데 잠시 쉬니까 다시 상승하네요. 더위때문에 운동을 오래하기가 힘들지만 혈당그래프를 보면 안 할 수가 없네요😂

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