껍질까서 몇 조각으로 자른뒤 냉동 시키세요..그나마 건강한 음식은 당 올라도 움직이면 금방 떨어지더라구요.빵. 밀가루 종류는 잘 안떨어지고 오래감.떨어지더라도 안심하니 또 오르기도함.

그러게요.. 한송이 고대로 남았는데 저걸 버릴수도 없고 ㅠㅠㅠㅠ

바나나 무섭게 올라가더라고요. 저는 파랗게 질린 바나나로 반 정도만 먹습니다. 근데 한송이 사놓으면 금방 노래져서 처치곤란 하더라고요.

아이스라떼는 세모금 마시고.. 와 잘익은 바나나가 혈당 올린다고는 들었는데.. 너무 올라서 깜놀해서 손가락채혈하니 큰 차이 없음. 앞으로 바나나도 가끔 먹는걸로! 그런데 과일당이라그런지, 내려가는건 또 금방 내려감..

아이스라떼는 세모금 마시고.. 
와 잘익은 바나나가 혈당 올린다고는 들었는데.. 너무 올라서 깜놀해서 손가락채혈하니 큰 차이 없음. 
앞으로 바나나도 가끔 먹는걸로! 
그런데 과일당이라그런지, 내려가는건 또 금방 내려감.. 



바나나, 맥심 카누 아이스 라떼

그러게요.. 한송이 고대로 남았는데 저걸 버릴수도 없고 ㅠㅠㅠㅠ 

바나나 무섭게 올라가더라고요. 저는 파랗게 질린 바나나로 반 정도만 먹습니다. 근데 한송이 사놓으면 금방 노래져서 처치곤란 하더라고요. 