파스타

일하는키페리8519

24.02.22 오전 11:47 수정됨

ㆍ식단

저는 술 ㅠㅠ 마시면 무얼 먹든 저혈당입니다 ㅠㅠ 딸꾹

클라이밍하는참외8673

와인, 진, 보드카, 테킬라, 위스키, 럼은 혈당 스파이크를 올리지 않는다고 하나, 단 첨가물을 주의해야 한다고 합니다. 과일 주스나 당류, 토닉을 혼합하면 혈당을 올립니다. 그리고 술과 함께 먹는 안주가 복병입니다. 맥주는 탄수화물 함량이 높아 혈당을 올리구요

24.02.23

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