귀찮아서 라면도 컵라면만 먹는데 키토하곤 라구소스 만드는법을 찾아버고있네요.좋은 정보 감사드려요. 저도 백화점 가면 한반 해먹어봐애겠네요.

검증돠지 않은 곳에서 미친 물가에 탁월한 선택을 하려면 내 식단에 최대한 부합하며 창렬하지 않은지 한번 더 돌다리를 두드려봐야한다. 친구는 18천원에 칙피 샐러드, 그야말로 여돌들이나 먹을 샐러드 반접시를 받았고 나는 18천원에 순두부 라자냐 한 뚝베기를 먹을 수 있었다. 순두부와 라구소스 모짜렐라치즈 듬뿍! 화룡정점은 따로 챙겨간 부라타 치즈였음(백화점 식당가 특성상 허용됨)👍🏼 정말 환상이었다. 그리고 식후 혈당도 얼마나 착한지! 단백질+지방 위주 식단이라 혈당이 2시간쯤부터 반응하기 시작하고 100은 넘기기 싫어서 계단 오르기 20분가량 걷기등으로 가라앉힘. 그래프엔 짤렸지만 두시간 이후부터 식후 운동20분으로 85까지 떨어졌다. 식사를 아주 천천히 하는 것도 포만감과 식후 혈당에 도움된다. 보통 한시간정도 순수 식사시간 갖는편! 대만족🫶🏻 다음에도 여기올일 있으면 이 선택을 하리라!!!!ㅋㅋㅋ

검증돠지 않은 곳에서 미친 물가에 탁월한 선택을 하려면 
내 식단에 최대한 부합하며 창렬하지 않은지 한번 더 돌다리를 두드려봐야한다. 친구는 18천원에 칙피 샐러드, 그야말로 여돌들이나 먹을 샐러드 반접시를 받았고 나는 18천원에 순두부 라자냐 한 뚝베기를 먹을 수 있었다. 순두부와 라구소스 모짜렐라치즈 듬뿍! 화룡정점은 따로 챙겨간 부라타 치즈였음(백화점 식당가 특성상 허용됨)👍🏼 정말 환상이었다. 그리고 식후 혈당도 얼마나 착한지! 단백질+지방 위주 식단이라 혈당이 2시간쯤부터 반응하기 시작하고 100은 넘기기 싫어서 계단 오르기 20분가량 걷기등으로 가라앉힘. 그래프엔 짤렸지만 두시간 이후부터 식후 운동20분으로 85까지 떨어졌다. 
식사를 아주 천천히 하는 것도 포만감과 식후 혈당에 도움된다. 보통 한시간정도 순수 식사시간 갖는편! 
대만족🫶🏻 다음에도 여기올일 있으면 이 선택을 하리라!!!!ㅋㅋㅋ

그라탕, 손순두부, 부라타치즈, 오이무침, 배추김치

귀찮아서 라면도 컵라면만 먹는데 키토하곤 라구소스 만드는법을 찾아버고있네요.좋은 정보 감사드려요.
저도 백화점 가면 한반 해먹어봐애겠네요.