파스타
피아노치는카바텔리1482
24.08.01 오후 3:54
ㆍ운동
근력운동후 혈당이 더 오름
근력운동50분+인터벌 달리기 15분 /인터벌에서 최고심박 173까지 나왔는데 근력운동이나 요가하면 혈당이 더 오른다.
음식먹고 오르는 혈당과 기전이 다르다고 해서 안심은 되는데 그럼 치팅으로 170이상 찍고 바로 스쿼트나 근력, 걷기 운동등 했을때 떨어지는건 맞을지 조만간 치팅해봐야겠다.
아니 결론이 왜 이렇게….?
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