파스타

두리번거리는오미자3655

24.08.01 오전 10:37

ㆍ식단

탄수화물위주 식사에서 양념때 들어가는 단당류가 생각보다 많은 것같네요.. 혈당이 190이상으로 스파이크가 생기네요.. 양을 더 줄여야겠네요..

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