파스타
잠자는카바텔리2112
24.07.31 오전 8:41 수정됨
하루 여성 권장칼로리가 2000이지만.. 평소대로 세끼 다 먹고,간식까지먹으면 3000이 넘네요.. 2000칼로리는 진짜 소식해야하고 간식도 안먹어야 하는거군요ㅠ
3천칼로리 계속먹어도 체중변화없이 잘 유지중인데.. 권장 칼로리가 너무 엄격한건가요^^;;;
다들 권장칼로리 안으로 드시는가요?
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