파스타

설명하는도라지4407

24.07.29 오전 12:46

ㆍ식단

오늘부터는 현미잡곡밥에 고기,계란 추가해서 당근,토마토쥬스를 먹어본다 그리 혈당은 올라가지 않는다 역시 현미잡곡에 고기,야채 섭취가 당을 천천히 올린다

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