파스타
상쾌한수박4329
24.07.27 오전 7:33
ㆍ식단
어제랑 똑같이 먹어봤어요
식단은 다 올리기 힘들어서 타 어플로 해봤는데
통밀베이글이문제인지 스테비아방토가 문제인지
사과 2조각이 문제인지..ㅎ
이따 실험해봐여겟어요
식후 1시간 140정도 나오네요,
먹기시작한 이후 1시간 후 쯤 걸엇는데
혈당이 올랏다 내렷다 하는건 왜그럴까요
130120110 130 지맘대로 널뛰다가
110이래요 갑자기 ㅋㅋ
먹는 순서는 오이,양배추,당근라페 먼저먹으면서
스테비아방토 먹어주고, 베이글 + 사과 + 땅콩버터, 그릭요거트
먹엇어요
그래서 시간차로 혈당이 올랏나? 싶기조 하네요
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