파스타
쳐묵상궁
24.07.24 오전 11:24
ㆍ식단
와 기절각!!!
오토김밥의 스팸김밥이랑 컵누들 같이 먹음.
혈당 스파이크 방어한다고
방울 토마토 먼저 먹고 먹었는데 의미 없었음 ㅋㅋㅋ
스팸이 문제인가, 밥이 문제인가(뭔가 내가 모르는 양념 한듯)
아니면 저칼로리 누들이라고 소문났던 컵뉴들이 문제인가.
연속혈당 측정기 착용하면서 느낌 건데
확실히 혈당이 높은 음식은
시간이 지나도 계속 혈당이 널뛰기 하는거 같음.
그래서 식단 조절을 더 잘해야 겠단 생각이 듬
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