저도 식사 후 충분한 운동을 안하면 운동 종료 후 또 상승하더라고요. 특히 면류나 과식을 한 경우 2번 정도 출렁거리더라고요. 운동하면서 차라리 안먹는게 낫겠다 싶은 생각도 들기도 하지만, 조절되는 걸 보면 기분이 좋아집니다. 응원할게요.

점심에 오른 혈당을 걷기 20분+계단 5분으로 내렸는데, 다시 쭈욱 오르길래 걷기 20분+계단 5분 추가했습니다. 그런데 또 스물스물 오르네요. ㅜㅜ 3번째 상승은 처음보는데, 먹은거 대비 운동이 부족한건지. 너무 더워서 걷기는 그만하고 저녁을 가볍게 먹어야겠네요.

점심에 오른 혈당을 걷기 20분+계단 5분으로 내렸는데, 다시 쭈욱 오르길래 걷기 20분+계단 5분 추가했습니다. 

그런데 또 스물스물 오르네요. ㅜㅜ
3번째 상승은 처음보는데, 먹은거 대비 운동이 부족한건지. 

너무 더워서 걷기는 그만하고 저녁을 가볍게 먹어야겠네요. 