파스타
당린이
24.07.24 오전 3:45 수정됨
ㆍ식단
당화혈색소 9와 5.8의 차이.
4월달에 당화혈색소 9 였을때 맥모닝 세트 먹었을때
혈당이 2백 가깝게 슈팅나오고 잘 떨어지지도 않았었네요.
석달만에 식단조절과 운동으로 몸무게 9키로 감소하고
당화혈색소 5.8로 내려온지 한달 경과.
오늘 다시 먹어보니
어느 정도 오르다가 안정권으로 회귀.
운동 하나도 안하고 자연적으로 내려온게 신기합니다.
뭔가 잡혀가는 듯 해서 뿌듯하기도 해요.
저는 여기서 더 내리는게 쉽지는 않을 듯한데
약간 높은 분들은 조금만 노력하면
모두들 혈당관리 챌린지 성공하실거 같아요.
모두 화이팅입니다~~
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