파스타 커뮤니티ㅣ오늘 아침. 며칠 전부터 오트밀에서 [아몬드 우유 + 유청 단백질 + 기타 과일 등]으로 바꾸고 나서 확실히 혈당 스파이크 감소와 식후 혈당이 안정화되었다. 계속 go go.

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메추리야

24.07.24 오전 1:41 수정됨

ㆍ식단

오늘 아침. 며칠 전부터 오트밀에서 [아몬드 우유 + 유청 단백질 + 기타 과일 등]으로 바꾸고 나서 확실히 혈당 스파이크 감소와 식후 혈당이 안정화되었다. 계속 go go.