밥은 냉장 빵은 냉동으로 저항성전분 생긴대요. 근데 전 이것저것 다 해봐도 별 차이 없더라구요 ㅠㅠ 쌀알 한톨 안 넣고 해먹어도 200넘어서 1/4그릇도 못먹어요.

밥도 얼렸다가 먹으면 저항성 전분으로 성질이 바뀌어서 덜 오르다고 하더라구용! 냉동시켰다가 해동시켜서 먹어보세용 그나마 덜 오를꺼예요 !

분홍소시지가 옛날소시지인가요? 그 소시지는 돼지고기가 많이 들어간 햄이 아니라 밀가루 함유량이 높은 밀가루덩어리에요

잡곡밥인데도 혈당 많이 오르네요

녹두밥, 분홍소세지부침, 배추김치

밥은 냉장 빵은 냉동으로 저항성전분 생긴대요. 근데 전 이것저것 다 해봐도 별 차이 없더라구요 ㅠㅠ  쌀알 한톨 안 넣고 해먹어도 200넘어서 1/4그릇도 못먹어요. 

밥도 얼렸다가 먹으면 저항성 전분으로 성질이 바뀌어서 덜 오르다고 하더라구용! 냉동시켰다가 해동시켜서 먹어보세용  그나마 덜 오를꺼예요 ! 

분홍소시지가 옛날소시지인가요? 
그 소시지는 돼지고기가 많이 들어간 햄이 아니라 밀가루 함유량이 높은 밀가루덩어리에요