파스타
살빠진전당뇨황제펭귄
24.07.21 오전 8:08
ㆍ식단
먼저 두부를 1/3모 먹고 파스타를 먹었습니다. 면류라 혈당수치가 걱정이 되어 약 40분 정도 중부하운동(스쿼트&빈손 줄넘기)과 걷기를 병행하고 혈당을 체크하니 106이 나오네요. 옆에 콜라까지 먹은 아들이 안마의자에 앉아있길래 측정해봤더니 103이네요. 먹는 걸 조절하던가 운동을 열심히 하던가, 여하튼 혈당조절이 쉽지 않네요.
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