파스타
용감한카바텔리3477
24.07.18 오후 1:43 수정됨
ㆍ식단
찬밥의 효과.
어제 귀리 잡곡밥을 먹고 혈당 180을 찍은걸 보고 화들짝 놀라 피드 올렸었는데요. 당뇨도 아닌데 혈당 그렇게 올라가는거 보고 너무 놀랐었어요. 오늘은 유투브에 나온대로 밥을 냉장고에 넣었다가 꺼내 먹으니.. 혈당이 아주아주 천천히 올라가고 최고혈당 131 나왔어요. 정말 효과있네요
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