파스타

집중하는딸기1796

24.07.18 오전 7:11

ㆍ식단

식사 후 혈당이 176까지 오르길래 스쿼트 50개 했더니 바로 140으로 떨어지네요. 물론 다시 서서히 올라오긴 하는데 180은 저지했습니다. 😀

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