역시 오트밀이 문제였다. 새벽현상(공복 상태에서 탄수화물 섭취로 갑자기 혈당 스파이크 치는 현상)의 원인은 거의 매일 아침마다 먹던 ‘우유+오트밀’ 조합이었다. 여전히 혈당이 높긴 하지만 혈당 스파이크 원인을 찾았으니 해결할 수 있을 것 같다. 연속혈당기 차고 나서 기존에 몰랐던 걸 많이 알게된다. 그래서 식습관도 바꾸고 운동도 더 열심히 하게 된다. 당뇨약 먹으면 바로 떨어지긴 하겠지만 약을 끊기로 결심한 이상 매몰차게 한번 해보련다. 2주 안에 평균혈당 130대를 목표로 Go Go.

역시 오트밀이 문제였다. 
새벽현상(공복 상태에서 탄수화물 섭취로 갑자기 혈당 스파이크 치는 현상)의 원인은 거의 매일 아침마다 먹던 ‘우유+오트밀’ 조합이었다. 

여전히 혈당이 높긴 하지만 혈당 스파이크 원인을 찾았으니 해결할 수 있을 것 같다. 

연속혈당기 차고 나서 기존에 몰랐던 걸 많이 알게된다. 그래서  식습관도 바꾸고 운동도 더 열심히 하게 된다. 

당뇨약 먹으면 바로 떨어지긴 하겠지만 약을 끊기로 결심한 이상 매몰차게 한번 해보련다. 2주 안에 평균혈당 130대를 목표로 Go Go. 