제로콜라 절반 마셧어요. 지난해에 당뇨전단계 판정받고 최근 6개월간 7킬로 뺐어요. 저녁 6시 전에 먹고 걷기 한시간씩 하고 있어요.

와 콜라도 드셨나요? 부럽부럽 실례지만 몸무게는 어느정도 기간에 얼마나 줄었나요?

연속혈당기를 부착하면 먹으면서도 부담을 느끼고 식후 운동을 해야 마음이 놓이기는 합니다. 덕분에 몸무게가 많이 줄었습니다.

죄책감 느껴서 곧바로 실내 자전거 5분타고 한시간 걸으니 괜춘

제로콜라 절반 마셧어요. 
지난해에 당뇨전단계 판정받고 최근 6개월간 7킬로 뺐어요. 
저녁 6시 전에 먹고 걷기 한시간씩 하고 있어요.



연속혈당기를 부착하면 먹으면서도 부담을 느끼고 식후 운동을 해야 마음이 놓이기는 합니다. 덕분에 몸무게가 많이 줄었습니다. 