넵. 고맙습니다. 식후 3시간 되니 145로 떨어지긴 했습니다.

혈당지수////혈당부하지수 음식마다 저런지수가 있습니다 즉 인슐린 분비를 자극하는게 음식마다 다르고 또 당뇨환자는 정상인과 또 다르겠지요

딱 저것만 드셔서 그럴수있습니다. 채소나 사과를 약간이라도 먼저 드시고 후에 드셔보세요 제 경우엔 확실히 달라졌습니다.

그런가요? 아침 먹고 운동없이 운전해서 출근해서 그런가 싶기도 하고, 시리얼이 저와 안맞는 것 같기도 합니다. 흑.

혈당스파이크도 아니고 아마도 인슐린 분비 반응이 느리고 적게 분비되는건 아닌가 싶긴한데.....

오트밀 + 보리 시리얼로 아침을 해결했는데, 칼로리도 113kcal밖에 되지 않는데 왜 혈당이 이리도 튀는지. 반성 또 반성. 흑.

넵. 고맙습니다. 식후 3시간 되니 145로 떨어지긴 했습니다. 

혈당지수////혈당부하지수

음식마다 저런지수가 있습니다

즉 인슐린 분비를 자극하는게 음식마다 다르고  
또 당뇨환자는 정상인과 또 다르겠지요



딱 저것만 드셔서 그럴수있습니다.
채소나 사과를 약간이라도 먼저 드시고 후에 드셔보세요 제 경우엔 확실히 달라졌습니다.

그런가요? 아침 먹고 운동없이 운전해서 출근해서 그런가 싶기도 하고, 시리얼이 저와 안맞는 것 같기도 합니다. 흑. 

혈당스파이크도 아니고

아마도 인슐린 분비 반응이 느리고 적게 분비되는건 아닌가 싶긴한데.....