두부 얼려서 넣어서 드셔보세요 밥하실때. 올리브유..살짝 식초1티스푼 넣고 밥하시고. 식혔다 데워드세요 혈당이 덜하더라고요

파는김치찌개먹는게아니면 김찌는 안오르더라구용! 잇힝

김치찌개에서 희망을~~??? 관리를 위해 거의 넉달째 저녁에 곡류를 먹지 않았는데요. 그러다보니 라면국물이나 부대찌개 같은게 너무 먹고 싶은거예요ㅠ 그래서 김치찌개에 두부를 좀 넣어서 먹으면 혈당도 안올리고 요기도 되지 않나 싶어서 먹었습니다. 그런데 신김치로 끓여서는 셔도 너무 신맛에 도저히 안되겠어서 밥을 조금 국물에 비벼서 먹고는 혈당오르면 스테퍼 하고 잘 생각을 하는데, 의외로 거의 안오르고 지나갔어요 ㅋ 그래서 다음날 저녁도 신김치찌개에다가 밥양을 늘려서 반공기 넘게 뚝딱. 결과는 대성공입니다. 오늘 3일째 남은 찌개 다 긁어서 밥이랑 먹었는데 거의 두시간 지난 지금까지 편안하네요. 식후에 감자칩까지 한봉지 먹었는데도 말이죠. 저녁에 밥 반공기만 먹어도 200은 기본으로 갔던 거에 비하면 엎드려 절을.할 수준입니다. 저는 애사비도 전혀 효과가 없이 밥만 먹으면 혈당이 치솟았는데 신김치찌개에서 희망을 본 걸까요? 😆 밥이 너무 먹고 싶은 저녁엔 이렇게 해알까봐요 😂

김치찌개에서 희망을~~???

관리를 위해 거의 넉달째 저녁에 곡류를 먹지 않았는데요.
그러다보니 라면국물이나 부대찌개 같은게 너무 먹고 싶은거예요ㅠ
그래서 김치찌개에 두부를 좀 넣어서 먹으면 
혈당도 안올리고 요기도 되지 않나 싶어서 먹었습니다.
그런데 신김치로 끓여서는 셔도 너무 신맛에 
도저히 안되겠어서 밥을 조금 국물에 비벼서 먹고는
혈당오르면 스테퍼 하고 잘 생각을 하는데,
의외로 거의 안오르고 지나갔어요 ㅋ
그래서 다음날 저녁도 신김치찌개에다가 밥양을 늘려서 반공기 넘게 뚝딱.
결과는 대성공입니다.
오늘 3일째 남은 찌개 다 긁어서 밥이랑 먹었는데
거의 두시간 지난 지금까지 편안하네요.
식후에 감자칩까지 한봉지 먹었는데도 말이죠.
저녁에 밥 반공기만 먹어도 200은 기본으로 갔던 거에 비하면
엎드려 절을.할 수준입니다.
저는 애사비도 전혀 효과가 없이 밥만 먹으면 혈당이 치솟았는데
신김치찌개에서 희망을 본 걸까요? 😆 
밥이 너무 먹고 싶은 저녁엔 이렇게 해알까봐요 😂 

두부 얼려서 넣어서 드셔보세요
밥하실때. 올리브유..살짝 식초1티스푼
넣고 밥하시고. 식혔다 데워드세요
혈당이 덜하더라고요
