지금 식사도 밥 먼저냐? 토마토 먼저냐? 브로콜리 먼저 먹느냐에 따라 확 달라져요

네에 아침 공복 점심 식후 저녁 식전 저녁 식후 , 야식 모두 틀린데 ㅡ 공복에 아침에 드시는게 실제 값에 가깝다고 보시는게 ㅡ 그래서 현명한 시간대 순서를 찾으시면 조을 듯요(가장 덜 오르는 시간대와 순서로)

매번.같은 음식을 먹어도 혈당이 조금씩 다르더라구요. 예를들어 같은 케익을 먹어도, 빈속에 먹는것과 배가 채워져 있는 상태에서 먹는것은 현저히 차이나더라구요.

제기 제일 자주 먹는 음식인데 똑같이 먹어도 혈당이 높을때 있고 정상일때가 있어요 ㅜㅜ

제기 제일 자주 먹는 음식인데
똑같이 먹어도 혈당이 높을때 있고 정상일때가 있어요 ㅜㅜ

지금 식사도 밥 먼저냐? 토마토 먼저냐? 브로콜리 먼저 먹느냐에 따라 확 달라져요 