파스타
일하는키페리8519
24.02.13 오전 11:35
ㆍ식단
1,000보 걷기 참 좋습니다. 식사 소요시간 약 30분, 오늘은 두부로 메인을 잡아서 콩나물 》 순두부 》 콩비지 》 짬뽕 순으로 먹으니 약 130까지 상승, 바로 설걷이 하고 청소기 한번 돌리면서 1000보 미션 수행 ㅡ 걷기 시작하니 바로 떨어지는 게 보이니 츠암 재밌고 즐겁습니다. 자체 만보기를 스톱워치처럼 사용하니 10분에 약 1300보 정도 나옵니다
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