요즘 체중이 또 빠졌다 식후 걷기운동이 도움이 많이 되고 파스타 덕분에 열량을 조절할 수 있어 도움이 된다 문제점은 얼굴의 살이 빠져 탄력이 없고 주름이 늘어져있다 특히 목주름 ㅜㅜ

요즘  체중이 또 빠졌다 
식후 걷기운동이 도움이 많이 되고 파스타
덕분에 열량을 조절할 수 있어  도움이 된다 
문제점은 얼굴의 살이 빠져 탄력이 없고 주름이 늘어져있다 특히 목주름 ㅜㅜ

돼지김치볶음, 호박죽, 양배추찜, 고추