bgm도 고혈당으로 나오는지 같이 측정해보심 좋을것 같아요!

검색해 보니까 부족한 에너지를 보충해서 쓰기 위해 글리코겐이 포도당으로 분해되어 혈액 중에 나와서 그런 거래요 운동 후 30분에 혈당이 너무 높게 뛰면 강도를 낮추거나 식사량을 늘이면 된다는데 그 정도로 심한 건 아닌 거 같아요! 운동을 멈추면 서서히 낮아진대요

고강도 운동해서 그런지 고혈당이 ! 🥹 괜찮은걸까요

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괜찮은걸까요